《观呼吸:平静的第一堂课》

呼吸是一个人人皆拥有且可供专注的对象。呼吸是生命的基础,观察呼吸,不仅加深对生命本身的认识,还会让心变得稳定、敏锐和专注。本书作者开篇即指明禅修的目的,以及常人对禅修的种种误解,然后以生动活泼的口吻,系统地介绍了如何通过单纯觉察与清楚掌握整个呼吸的过程,达到正念。按照书中一步步的禅修指导,以呼吸为专注的焦点,观看一切身体经验、感受与思想的变化,进而观察你所认知的整个世界,方能以觉醒、智慧的心,面对起伏的人生。

本书是作者用人人都看得懂的语言写成的禅修经典著作。现已被译成多种语言,在世界各地相继出版。此书的泰文节译版本,还被选为泰国高中课程的教材。

关 键 字:金百利娱乐场 佛学 德宝法师 《平静的第一堂课:观呼吸》

推荐序 全新的生命体验

当代西方禅修第一畅销书。此书已被选为泰国高中课程的教材。以呼吸为专注的焦点,时时观照当下的身心,保持正念正知,方可安详面对生命的起伏。 …[详细]

德宝法师简介

德宝法师,当代内观大师,是北美地区地位最高的斯里兰卡佛教上座部长老,也是西维吉尼亚修行协会的创办人,现任西维吉尼亚修行协会住持。 …[详细]

后记 慈心的力量

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